بلاگ
تفاوت پوست خشک و دهیدراته چیست؟ بهترین روتین آبرسانی و درمان خشکی پوست درتا سنتر
تفاوت پوست خشک و دهیدراته چیست؟ بهترین روتین آبرسانی و درمان خشکی پوست
پوست خشک و دهیدراته یکی از رایجترین مشکلات پوستی است که میتواند باعث کشیدگی، زبری، پوستهپوسته شدن، کدر شدن و حتی حساس شدن پوست شود. بسیاری از افراد تصور میکنند «پوست خشک» و «پوست دهیدراته» یک معنی دارند، در حالی که این دو مشکل کاملاً یکسان نیستند.
اگر بعد از شستوشوی صورت احساس کشیدگی دارید، پوستتان پوستهپوسته میشود، آرایش روی صورت خوب نمیخوابد یا با وجود چرب بودن پوست احساس کمآبی و کشیدگی دارید، ممکن است پوست شما دهیدراته باشد.
در این مقاله تفاوت پوست خشک و دهیدراته، علت خشکی پوست، بهترین روتین آبرسانی پوست و محصولات مناسب برای مراقبت از پوست خشک و کمآب را بررسی میکنیم.
پوست خشک چیست؟
پوست خشک معمولاً به نوع پوست مربوط میشود. در این حالت پوست چربی یا سبوم کافی تولید نمیکند و به همین دلیل ممکن است رطوبت خود را راحتتر از دست بدهد.
افرادی که پوست خشک دارند معمولاً با علائمی مانند:
- احساس کشیدگی پوست
- زبری
- پوستهپوسته شدن
- کدری
- حساسیت و تحریکپذیری
- خطوط ریز ناشی از خشکی
مواجه میشوند.
پوست خشک میتواند به دلایل ژنتیکی ایجاد شود، اما شرایط محیطی، هوای سرد و خشک، حمام با آب داغ و استفاده از محصولات شوینده قوی نیز میتوانند خشکی پوست را تشدید کنند.
پوست دهیدراته چیست؟
دهیدراته بودن با خشک بودن پوست متفاوت است.
پوست دهیدراته یعنی پوست آب کافی ندارد. برخلاف پوست خشک که بیشتر به کمبود چربی مربوط میشود، پوست دهیدراته میتواند در هر نوع پوستی اتفاق بیفتد.
حتی پوست چرب و مختلط نیز ممکن است دهیدراته شود.
علائم رایج پوست دهیدراته شامل:
- احساس کشیدگی
- کدر شدن پوست
- ظاهر خسته پوست
- نمایانتر شدن خطوط ریز
- احساس کمآبی
- زبر شدن سطح پوست
است.
به همین دلیل اگر پوست چربی دارید اما بعد از شستوشو احساس کشیدگی میکنید، نباید آبرسان را از روتین خود حذف کنید.
تفاوت پوست خشک و دهیدراته چیست؟
تفاوت اصلی این دو در این است که:
پوست خشک = کمبود چربی
پوست دهیدراته = کمبود آب
بنابراین پوست خشک بیشتر یک ویژگی یا نوع پوست است، اما دهیدراته شدن یک وضعیت موقتی است که میتواند برای انواع پوست اتفاق بیفتد.
برای پوست خشک معمولاً استفاده از مرطوبکننده و محصولات تقویتکننده سد دفاعی پوست اهمیت زیادی دارد.
برای پوست دهیدراته نیز باید روی آبرسانی و حفظ رطوبت پوست تمرکز کرد.
چرا پوست صورت خشک و دهیدراته میشود؟
عوامل مختلفی میتوانند باعث خشکی و کمآبی پوست شوند.
۱. شستوشوی بیش از حد
شستوشوی زیاد صورت یا استفاده از شویندههای قوی میتواند چربیهای طبیعی پوست را کاهش داده و احساس خشکی و کشیدگی ایجاد کند.
۲. آب داغ
شستوشوی مداوم صورت با آب خیلی داغ میتواند خشکی و تحریک پوست را افزایش دهد.
۳. آبوهوای خشک
هوای سرد یا خشک میتواند باعث افزایش تبخیر آب از سطح پوست شود.
۴. استفاده نادرست از محصولات فعال
استفاده بیش از حد از لایهبردارها، رتینوئیدها و سایر ترکیبات فعال ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود.
۵. عدم استفاده از مرطوبکننده
اگر بعد از شستوشو هیچ محصول مرطوبکنندهای استفاده نکنید، پوست ممکن است رطوبت خود را راحتتر از دست بدهد.
بهترین روتین برای پوست خشک و دهیدراته
برای درمان خشکی پوست و بهبود کمآبی، لازم نیست دهها محصول داشته باشید. یک روتین ساده اما مداوم میتواند بسیار کاربردیتر باشد.
مرحله اول: شوینده ملایم
اولین قدم در روتین پوست خشک و دهیدراته انتخاب شوینده مناسب است.
شوینده باید بتواند آلودگی و چربی اضافی را پاک کند بدون اینکه بعد از شستوشو احساس کشیدگی شدید ایجاد شود.
برای پوست خشک بهتر است از شویندههای خیلی قوی و محصولات پاککنندهای که پوست را بیش از حد خشک میکنند، استفاده نشود.
مرحله دوم: سرم آبرسان
بعد از شستوشو میتوانید از یک سرم آبرسان پوست استفاده کنید.
سرمهای آبرسان میتوانند به افزایش رطوبت پوست و کاهش احساس خشکی و کشیدگی کمک کنند.
سرم آبرسان سنتلا
سرم آبرسان سنتلا میتواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که به دنبال یک محصول آبرسان برای پوست کمآب و دهیدراته هستند.
قرار دادن سرم آبرسان در روتین روزانه میتواند به حفظ رطوبت پوست و داشتن ظاهری شادابتر کمک کند.
برای نتیجه بهتر، سرم آبرسان را روی پوست تمیز استفاده کرده و سپس با یک مرطوبکننده مناسب، رطوبت پوست را حفظ کنید.
مرحله سوم: مرطوبکننده
آبرسان و مرطوبکننده دقیقاً یک کار انجام نمیدهند.
آبرسان بیشتر برای افزایش آب موجود در پوست استفاده میشود، در حالی که مرطوبکننده به حفظ رطوبت و تقویت عملکرد سد پوستی کمک میکند.
به همین دلیل در روتین پوست خشک و دهیدراته بهتر است فقط به سرم آبرسان اکتفا نکنید.
کرم کاسهای کوزارکس
کرم کاسهای کوزارکس میتواند در روتین مراقبت از پوست برای افرادی که به دنبال یک مرحله مرطوبکننده بعد از آبرسان هستند قرار بگیرد.
ترکیب یک سرم آبرسان با یک مرطوبکننده مناسب میتواند روتین مراقبت از پوست خشک را کاملتر کند.
مرحله چهارم: ضدآفتاب
حتی اگر پوست خشکی دارید، ضدآفتاب را نباید از روتین صبح حذف کنید.
استفاده روزانه از ضدآفتاب به محافظت پوست در برابر اشعه فرابنفش کمک میکند و یکی از مهمترین مراحل مراقبت روزانه پوست است.
برای پوست خشک بهتر است ضدآفتابی انتخاب شود که احساس خشکی و کشیدگی روی پوست ایجاد نکند.
بهترین آبرسان برای پوست خشک چیست؟
بهترین آبرسان برای پوست خشک محصولی است که با نوع پوست شما سازگار باشد و بتواند بدون ایجاد تحریک، رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین کند.
در انتخاب آبرسان برای پوست خشک بهتر است به موارد زیر توجه کنید:
- بافت مناسب پوست
- ترکیبات آبرسان
- وجود ترکیبات مرطوبکننده
- سازگاری با پوست حساس
- عدم ایجاد احساس کشیدگی
- امکان استفاده روزانه
بهترین آبرسان برای پوست چرب و دهیدراته
اگر پوست چرب دارید اما احساس کمآبی میکنید، نیازی نیست آبرسان را حذف کنید.
برای پوست چرب و دهیدراته بهتر است از محصولات سبکتر استفاده کنید.
واتر ژل نوتروژینا میتواند یکی از گزینههای مناسب برای افرادی باشد که بافت سبک و جذب سریع را ترجیح میدهند.
نکته مهم این است که چرب بودن پوست به معنی بینیازی به آبرسانی نیست.
آیا پوست چرب هم میتواند دهیدراته باشد؟
بله.
یکی از رایجترین اشتباهات مراقبت از پوست این است که افراد تصور میکنند پوست چرب به آبرسان نیاز ندارد.
ممکن است پوست چربی تولید سبوم زیادی داشته باشد اما همزمان آب کافی نداشته باشد.
در این شرایط پوست میتواند همزمان:
چرب + دهیدراته
باشد.
بنابراین اگر پوست چرب دارید اما احساس کشیدگی، کدری یا زبری میکنید، استفاده از یک آبرسان سبک میتواند بخش مهمی از روتین شما باشد.
چگونه خشکی پوست صورت را از بین ببریم؟
برای کاهش خشکی پوست بهتر است چند نکته را رعایت کنید:
- از شوینده ملایم استفاده کنید.
- صورت را با آب خیلی داغ نشویید.
- بعد از شستوشو از آبرسان استفاده کنید.
- بعد از آبرسان، مرطوبکننده بزنید.
- از لایهبرداری بیش از حد خودداری کنید.
- هر روز از ضدآفتاب استفاده کنید.
- در صورت تحریک پوست، استفاده از محصولات فعال را کاهش دهید.
بهترین محصولات برای پوست خشک و دهیدراته
برای داشتن یک روتین کامل میتوانید محصولات مراقبتی خود را در چهار گروه اصلی قرار دهید:
شوینده
شویندهای ملایم که پوست را بعد از شستوشو خشک و کشیده نکند.
آبرسان
محصولی مانند سرم آبرسان سنتلا برای افزایش رطوبت پوست.
مرطوبکننده
محصولی مانند کرم کاسهای کوزارکس برای کمک به حفظ رطوبت پوست.
آبرسان سبک
محصولی مانند واتر ژل نوتروژینا برای پوستهای مختلط، چرب یا دهیدراته که بافت سبک را ترجیح میدهند.
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست خشک
استفاده از آب خیلی داغ
آب داغ میتواند خشکی و تحریک پوست را افزایش دهد.
استفاده زیاد از اسکراب
اسکراب خشن و لایهبرداری بیش از حد ممکن است باعث آسیب به سد دفاعی پوست شود.
حذف مرطوبکننده
حتی اگر از سرم آبرسان استفاده میکنید، در بسیاری از روتینها استفاده از مرطوبکننده برای حفظ رطوبت اهمیت دارد.
استفاده همزمان از چند محصول فعال
ترکیب تعداد زیادی محصول فعال بدون برنامه میتواند احتمال تحریک و خشکی را افزایش دهد.
تغییر مداوم محصولات
پوست برای سازگاری و مشاهده نتیجه بسیاری از محصولات به زمان نیاز دارد. تغییر مداوم روتین میتواند تشخیص اینکه چه محصولی برای پوست مناسب است را دشوار کند.
سوالات متداول درباره پوست خشک و دهیدراته:
آیا پوست خشک همان پوست دهیدراته است؟
خیر. پوست خشک بیشتر به کمبود چربی مربوط است، در حالی که پوست دهیدراته به کمبود آب مربوط میشود. پوستهای چرب و مختلط نیز میتوانند دهیدراته شوند.
آیا پوست چرب به آبرسان نیاز دارد؟
بله. چربی پوست و میزان آب پوست دو موضوع متفاوت هستند. پوست چرب میتواند همزمان دهیدراته باشد.
برای پوست خشک اول آبرسان بزنیم یا مرطوبکننده؟
معمولاً ابتدا محصول آبرسان و سپس مرطوبکننده استفاده میشود تا رطوبت پوست بهتر حفظ شود.
بهترین روتین برای پوست خشک چیست؟
یک روتین ساده شامل شوینده ملایم، سرم آبرسان، مرطوبکننده و ضدآفتاب میتواند پایه مناسبی برای مراقبت از پوست خشک باشد.
چرا بعد از شستن صورت پوستم میکشد؟
شوینده نامناسب، شستوشوی بیش از حد، آب داغ و خشکی پوست میتوانند باعث ایجاد احساس کشیدگی بعد از شستوشو شوند.
جمعبندی
پوست خشک و دهیدراته نیازمند مراقبت منظم و اصولی است. اولین قدم، تشخیص تفاوت بین خشکی پوست و کمآبی پوست است.
برای داشتن پوستی نرم، شاداب و سالم، بهتر است از یک شوینده ملایم استفاده کنید، سپس سرم آبرسان سنتلا را در روتین قرار دهید و با یک مرطوبکننده مناسب مانند کرم کاسهای کوزارکس رطوبت پوست را حفظ کنید.
اگر پوست شما چرب یا مختلط اما دهیدراته است، یک محصول سبک مانند واتر ژل نوتروژینا میتواند گزینه مناسبی برای روتین آبرسانی باشد.
در نهایت، استمرار در روتین، استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از شستوشو و لایهبرداری بیش از حد، نقش مهمی در حفظ سلامت و رطوبت پوست دارد.
منابع
- American Academy of Dermatology (AAD)
- Cleveland Clinic
- DermNet New Zealand
- National Institutes of Health / PubMed
کلمات کلیدی اصلی: پوست خشک، پوست دهیدراته، درمان خشکی پوست، آبرسان پوست، بهترین آبرسان برای پوست خشک، روتین پوست خشک، روتین پوست دهیدراته، آبرسان پوست چرب، درمان پوست کم آب، سرم آبرسان سنتلا
- نویسنده: منیره رحیمزاده
مشاور تخصصی پوست و مو دُرتا سنتر
«نمیدونی کدوم محصول برای لک پوستت مناسبه؟ کارشناسان دُرتا سنتر راهنماییت میکنن.»